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FOXSQUADCOACHING
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Foxsquad · En vidéo
Foxsquad
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Visite la salle de Sovet et retrouve les démonstrations de Nicolas pour travailler tes mouvements en musculation.
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La salle · Sovet
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la salle.
Découvre l’espace musculation et la zone CrossTraining de Foxsquad, rue de Clavia 12B à Sovet.
La technique avec Nicolas
Les tutos en 5 points.
0:29Pectoraux · 5 points
Développé couché
Installation sur le banc, trajectoire de la barre et appuis au sol.
0:28Pectoraux · 5 points
Développé incliné
Réglage sur le banc incliné, placement des épaules et contrôle de la barre.
0:24Dos · 5 points
Tirage vertical
Placement sous la poulie, trajectoire et tension pendant le mouvement.
0:33Bras · 5 points
Curl aux haltères
Placement des bras et contrôle du mouvement, en particulier à la descente.
Foxsquad Coaching · Ciney
Passe à la pratique.
Retrouve Nicolas à la salle pour travailler tes mouvements pendant une séance de coaching privé.