Le sport vient dans vos locaux.
Un abonnement mensuel pour intégrer le mouvement à votre semaine de travail. Nicolas construit les séances selon le niveau du groupe et l’espace que vous pouvez dégager.
Simuler dans vos locaux- Groupe
- 5 à 30 personnes
- Rythme
- Créneau régulier à convenir
- Matériel
- Accessoires légers transportables
Que peut-on faire sur place ?
Mobilité
Mobiliser les articulations et changer de posture après une matinée assise ou un travail répétitif.
Renforcement
Des mouvements au poids du corps, avec haltères ou wall balls lorsque l’espace et le sol le permettent.
Circuit d’équipe
Des ateliers courts avec des variantes. Le nombre de postes dépend de la place disponible et de la taille du groupe.
Exemple de format
45 minutes à midi.
Pour 12 personnes, une séance par semaine représente quatre rendez-vous sur quatre semaines. Le coach alterne mobilité, renforcement et circuit selon l’objectif du groupe.
Pour le devis, indiquez la commune, l’effectif et la plage horaire. Nicolas propose les ateliers selon l’espace disponible.
Questions fréquentes.
Quel espace prévoir ?
Un espace dégagé dans lequel les participants peuvent bouger en sécurité. Indiquez la surface ou décrivez la pièce pour que Nicolas puisse adapter les ateliers.
Faut-il acheter du matériel ?
Nicolas prévoit du petit matériel transportable selon le format retenu. Les séances peuvent aussi se faire au poids du corps.
Définissons votre créneau.
Indiquez la commune, le nombre de participants et le rythme souhaité.